Разминка

Разминка

Тренировки по реслингу

Разминка перед тренировкой — это комплекс упражнений для подготовки тела к физической нагрузке, который поможет вам избежать травм и провести занятие максимально эффективно. Основной целью разминки является постепенное повышение температуры тела и разогрев мышц, находящихся в состоянии бездействия.

Важность разминки сложно переоценить, это основополагающая часть тренировки. Во-первых, хороший разогрев перед занятием уменьшает риск возникновения травм. Во-вторых, разогретые мышцы работают более эффективно. Разминка должна включать в себя полноценный и продуманный комплекс упражнений, который поможет качественно подготовить ваше тело к тренировке.

    Попробуй!

    Получите доступ на пробное занятие

    Разминка

    ПРОСНИСЬ!

    Испытай себя сегодня

    Кто знает, может, именно ты будущая звезда российского реслинга?
    Всего один год - и ты профессиональный реслер.
    Проверь себя на прочность!
    Программа подготовки рассчитана на год обучения.


    • 1
    • 25.01.2017